Discipline : JUDO

Eveil Judo 4-5 ans

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Et hop ! En l'espace d'une fraction de seconde, le dojo se transforme en un jardin bourdonnant.

C'est le cours d'éveil judo qui débute sa séance par un petit quart d'heure de jeu libre surveillé par le professeur.

 

DSCF1392Tous les enfants rejoignent Yohann et les parents volontaires (comme Olivier par exemple) pour participer à la séance pour renforcer l'encadrement. La ronde a pris forme : la séance peut débuter par un traditionnel salut.

L'éveil judo est ouvert aux enfants de 4-5 ans scolarisés en moyenne section maternelle minimum.

Le judo, pour cette tranche d'âge, devient un réel support au développement moteur et surtout : au développement social.

initDans un environnement totalement sécurisé, l'enfant va découvrir les premiers pas vers l'utilisation optimale de son corps.

La motricité, l'équilibration, la préhension et le retour au calme sont les principaux thèmes proposés pour nos petits.

Mais le plus important reste le respect des grandes valeurs permettant de vivre harmonieusement avec les autres : que nous nommons le code moral du judoka.

Ce cours extrêmement ludique fait le bonheur de nos futurs citoyens responsables


Pré-Poussins 6-7 ans

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Les premiers pas vers l'autonomie….

Le but général de ce cours reste le développement psychomoteur et social des enfants.


Cependant, l'étude du judo devient de plus en plus présente. L'attitude du professeur vise à
responsabiliser l'enfant en l'aidant à accomplir des tâches seul (nouer sa ceinture, respecter l'étiquette, chuter sans se faire mal…). Le petit judoka prend petit à petit confiance en lui.
La diversité et la difficulté technique du judo permettent d'avancer rapidement vers l'utilisation optimale de son corps.

 

 

Les rituels et codes de l'activité sont de réels supports à l'apprentissage des règles de vie en société.

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Les 6-8 ans abordent donc le judo non pas comme une simple activité d'opposition, mais comme une discipline permettant de découvrir son corps dans un climat d'entraide.

L'apprentissage du judo ne peut se faire sans l'aide d'un partenaire. La notion de collaboration est très importante pour comprendre les mécanismes de base de l'activité.

Le principe d'opposition apparaît peu à peu mais l'orientation des cours est principalement basée sur le partenariat.

Rappelons que le but du judo est de former des adultes responsables et qu'il était une activité obligatoire au japon pour ses vertus exceptionnelles de formation physique et mentale.

Poussins 8-9 ans

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Pour les Poussins, le judo est une activité pleine de vertus :

· Apprendre à utiliser son corps
· Se repérer dans l'espace
· tomber sans se faire mal
· respecter les autres
· prendre confiance en soi
· se défendre en canalisant son énergie
· communiquer efficacement…


Mais des images valent souvent mieux que des mots….

 

 

Benjamins Minimes 10-13 ans

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Les sensations de la meilleure utilisation de l'énergie apparaissent !

Dans ce cours, souvent composé de jeunes judokas gradés, les principes du judo sont détaillés.

Le judo devient à cet âge une réelle culture physique où le jeune, tel un gymnaste, apprend à utiliser son corps dans les 3 dimensions de l'espace.

L'entrainement à pour but de développer les différentes qualités du jeune comme la force, la souplesse et l'endurance. Mais la qualité la plus importante reste l'adresse.

L'apprentissage des mécanismes de projection et de contrôle est très approfondi pour avancer vers une réelle efficacité en situation d'opposition.

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Rappelons nous que ces jeunes arrivent à la dernière étape de leur formation avant la ceinture noire.

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C'est pour cette raison qu'ils se préparent à participer aux évaluations qui seront nécessaires pour obtenir le grade convoité.

De ce fait, en plus de leur formation technique, les ados participent à leurs premières compétitions et rentrent dans la peau d'arbitre. Une initiation aux méthodes de self defense du jujitsu est même abordée.

Le programme des ados se trouve être un programme très complet où chaque élève découvre petit à petit sa propre voie.

Judo Adulte

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Le judo est le premier art martial. Il est pratiqué dans le monde entier.

Son nom signifie "voie de la souplesse".

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Il s'est inspiré des Samouraïs japonais qui utilisaient des techniques de souplesse au cours des combats à mains nues. Il s'agit bien évidemment d'un sport mais également d'une philosophie qui inculque la connaissance et la maîtrise de soi, le sens de la collectivité, le respect de l'adversaire, des maîtres, du savoir et de la sagesse des anciens.

Le judo ne requiert aucune qualité particulière au départ. Il n'existe pas de morphologie type et tout le monde peut le pratiquer car les judokas sont classés par catégories de poids. Ainsi les grands, les petits, les minces comme ceux qui présentent une surcharge pondérale pourront s'exprimer dans cette discipline, à armes égales.

 

Les bienfaits du judo sont nombreux:

Il développe des qualités : de souplesse, de vitesse, d'anticipation, de détente, de puissance, de coordination.

Il fait travailler la plupart : des muscles et des articulations.

Il permet d'apprendre : la maîtrise de soi, la concentration, le respect des partenaires, des adversaires, des règles et des arbitres.

Il développe : le sens de la vie en communauté.

Judo Compétition-66-france-cadets

Les buts du Judo Club Chatelaillon pour les judokas intéressés par la compétition :

· Améliorer les performances des athlètes qui adhèrent à notre club
· Utiliser la compétition et le judo comme outil de développement personnel

 

 

Nos moyens :

· Le Groupe Espoir :
Ce groupe est composé de judokas scolarisés au collège. Il a pour but de préparer et d'initier les jeunes judokas à la compétition.

· Le groupe Compétition :
Ce groupe est composé de judokas scolarisés ou évoluant dans le monde professionnel. Il a pour but de préparer et perfectionner les judokas pour la recherche de performance en compétition.

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Nos actions :

· Entrainement personnalisé :
Nous proposons à nos athlètes un suivi personnalisé sur la préparation physique et technique.

· Suivi coaching :
L'entraineur du club accompagne les athlètes sur les compétitions et évènements sportifs. Formé au coaching, il intervient sur la préparation mentale des compétiteurs.

· Stage de préparation :
Nous organisons à chaque vacance scolaire un stage de préparation aux compétitions.

· Prise en charge des compétitions par le club :
Nous prenons en charge divers éléments liés à la compétition comme les frais d'engagement, les déplacements, les déplacements du coach…pour permettre à tout le monde d'accéder à la compétition très onéreuse en judo.